Demam

Teks:Christina Sc Yong

Salam semua rasa hari ini dah masuk lima hari tak buka blog,maklumlah sekarang ni musim demam dan batuk.Tak terkecuali juga si kecil ku,demam dan batuk menyerang.Hanya tuhan saja yang tahu bagaimana perasaan melihat si kecil sakit.Almaklumlah ini pengalaman pertama melihat si kecil begitu.

Walaupun demam bukanlah penyakit utama.kondisi ini merupakan reaksi tubuh terhadap suatu penyakit.Demam biasa adalah petanda tubuh sedang melawan infeksi kerana suhu badan yang tinggi dapat meningkatkan metabolisma pada tubuh dengan lebih cepat dan melambatkan perkembangan kuman serta bakteria.Tetapi janganlah diabaikan penyakit ini.

Setelah mengetahui gejala demam pada si kecil,anda haruslah tahu cara mengatasinya.ada berberapa cara alami yang boleh dilakukan dengan sederhana di rumah:

01.Pengambilan ubat yang di berikan doktor,bagi menurunkan suhu panas anak.

02.Sediakanlah termometer dirumah bagi memantau suhu badan si kecil jika terkena demam.Suhu normal pada anak yaitu 36-37 darjah celcius dan apabila termometer menunjukkan suhu badab ke 37<  darjah celcius buatlah terapi ringan sebelum membawa si kecil berjumpa dengan doktor.

03.Pada saat panas tubuh si kecil meningkat,tubuh akan dehidrasi.Pengambilan air minum yang lebih banyak dari biasanya sangat penting dan digalakkan.

04.Pastikan pakaikan si kecil dengan baju yang nipis  dan longgar,hal ini bagi memudahkan tubuh mengeluarkan suhu panas.Jangan menggunakan selimut tebal kerana ia akan memburukan lagi tekanan suhu badan si kecil.

Seperti yang sering kita dengar,demam merupakan bahagian yang tidak akan terpisah dari proses tumbesaran si kecil.terkena demam adalah sesuatu yang biasa bagi melatih dan memperkuatkan sistem kekebalan tubuh si kecil anda.Tetapi jangan pandang remeh dengan demam si kecil,jika tekanan suhu badan tinggi,segerahlah dibawa si kecil berjumpa dengan doktor,bagi mengelakkan perkara-perkara yang tidak diingini.

                                         

Menangis

Teks:Christina Sc Yong

Setiap yang dicipta pasti mempunyai kelebihan sendiri begitu juga dengan tangisan.Sesiapa saja pasti tidak kisah jika tangisan itu disebabkan kegembiraan,tetapi percayalah air mata kegembiraan tidak mengalir terlalu lama dibandingkan dengan airmata kesedihan.

Kita pasti pernah mendengar ayat "tiada guna menangis" yang sering diungkapkan oleh kebanyakan masyarakat. Ramai yang malu menangis kerana khuatir dilabelkan sebagai manja dan keanak-anakan.Cuba bertahan untuk tidak mengalirkan air mata,tetapi tahukah anda airmata mempunyai keajiban tersendiri?

Tekanan mempunyai impak yang buruk kepada kesihatan,boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan kerosakan otak.Maka menangis adalah satu penawar untuk mengurankan tekanan dan meringankan beban yang di tanggung didada.Hal ini tentu sangat baik untuk kesihatan,kerana hasil penelitian bahawa air mata mengandungi hormon prolaktin yang efektif untuk melawan tekanan.

Seorang ahli biokimia,William fred telah melakukan beberapa kajian  tentang air mata dan mendapati bahawa air mata yang keluar dari hasil tangisan kerana emosional mengandungi racun.Tetapi jangan salah paham,keluarkan air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari badan dan mengeluarkan melalui mata.

Airmata juga dapat membantu penglihatan seseorang,cecair yang keluar dari mata dapat mencegah pengeringan pada membran mata yang membuat mata menjadi kabur.Airmata berkerja sebagai agen anti-bakteria dan anti-virus,melawan kuman.apatahlagi ketika berada dipusat membeli-belah.Air mata mengandungi lisozim,cecair, yang dapat membunuh 90 hingga 95 peratus dari semua bakteria hanya dalam 5-10 minit.

Seseorang yang menangis dapat mengurangkan tekanan dengan menangis dan mood seseorang akan datang kembali.Air mata yang dihasilkan melalui menangis kerana emosi mengandungi 24% protein albumin yang berguna dalam menormalkan sistem metabolisme tubuh jika dibandingkan dengan air mata yang dihasilakn akibat gangguan mata.

Selain baik untuk kesihatan fizikal,menangis juga boleh membantu mengiratkan hubungan.Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang boleh memberi sokongan,dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosial.

Walaupun diduga dengan berbagai masalah dan cubaan ,namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.Setelah menangis,sistem limbik,otak dan jantung akan menjadi lancar,dan hal ini membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.keluarkanlah masalah dari fikiranmu dan menangis,jangan dipendam lama-lama perasaan itu.Disaat ada yang kau sedihkan tapi dunia hanya nampak yang gembira sahaja dari emosi plastik kau papar,dan sakit itu seorang yang hadapi,bersujutlah dan berdoa padanya.

Kesimpulannya menangislah selagi tangisan itu membawa kebaikan dan boleh menghilangkan tekanan.Tetapi harus diingati biarlah berpada-pada.

Perancangan awal percutian

Teks:Christina sc yong



Perancangan awal percutian adalah lebih baik,dalam merealisasikan percutian impian bersama keluarga.Terlebih dahulu senaraikan destinasi percutian idaman yang ingin dikunjungi.Ambil sedikit waktu berbincang bersama suami,melalui perbincangan secara tidak langsung percutian itu akan lebih dihargai dan dapat memberi pendapat serta berkongsi aktiviti sepanjang percutian itu nanti.Industri pelancongan banyak bergantung kepada keadaan ekenomi sesebuah negara serta permintaan pelancong.oleh itu adalah lebih baik jika menempah tiket lebih awal,bagi mendapat harga yang lebih murah.

Perancangan awal sudah boleh dimulakan,dengan menyenaraikan destinasi dan aktiviti yang ingin dilakukan saat bercuti.Rancang dimana anda sekeluarga akan menginap,makan,pengangkutan dan aktiviti yang sesuai dilakukan didestinasi yang dituju.Serta tiket penerbangan,kos pemandu pelancong jika perlu dan kos makanan,supaya perbelanjaan akan lebih teratur.

Setiap awal tahun,banyak promosi harga istimewa dan juga lebih murah ditawarkan oleh pelbagai agensi.Syarikat penerbangan misalnya,dengan pembelian tiket lebih awal,boleh memperolehi tiket pada harga yang lebih murah dan berbaloi.Apabila memilih untuk bercuti di luar negara pula,pililah negara yang mengadakan promosi pelancongan.Contohnya negeri eropah yang giat mengadakan promosi pelancongan menjelang musim sejuk.

Secara tidak langsung dengan promosi yang ditawarkan ini,boleh berjimat dan wang belanja selebihnya boleh digunakan untuk membeli buah tangan untuk rakan dan keluarga.manakala segalah keperluan percutiaan adalah lebih baik dilakukan lebih awal lagi.Oleh itu untuk memudahkan dan lebih menjimatkan belilah kelengkapan ini perlahan-lahan berbanding membeli semua sekali gus.

 Dana kecemasan juga perlu di titik beratkan,simpanlah 20 peratus daripada anggaran perbelanjaan percutian untuk kecemasan.Ianya amat berguna jika berlakunya sebarang perkara yang tidak dingini seperti jatuh sakit atau memerlukan rawatan hospital semasa percutiaan.
Selamat merancang percutian .